心理治疗的方法
（一）精神分析治疗
精神分析心理治疗是指以弗洛伊德精神分析理论为基础，探讨患者的深层心理，了解患者潜意识的动机、欲望和精神动态；针对患者内在精神的结构、功能与存在问题，协助其对自身心理深入了解，认识对挫折、冲突或应激的反应方式，体会病理症状的心理意义，通过对感情与动机的分析，使患者领悟到有关心理问题和采用的心理防御机制及其真正的来源，从而改善适应困难的心理机制，消除内心的异常情结。
（二）认知疗法
认知疗法是以改变患者对某些事物的认识为主要目标的一类治疗方法，认知理论认为人们的情感、行为及其反应均与认知有关。认知是心理行为的决定因素，心理障碍产生的原因是各种内部和外部不良刺激所致，而面对同一事件，有的人出现心理障碍，有的人却没有，原因之一是人们对事件的认知和评价不同。因此，通过纠正错误的认知，便可连带改善情感与行为。例如，通过提高对自身价值的认识，使情感与行为表现得更自信。认知疗法就是通过改变人的认知和由认知形成的观念，纠正患者的心理障碍和适应不良。
（三）行为治疗
以学习心理学（如学习的条件反射理论、应激理论）为根据，通过对学习的适当奖惩，调控患者行为，达到消除不良行为、建立良好行为的目的。
（1）基本理论：①学习心理学的最重要原则是条件化。②操作性条件化的治疗原则与教育相关，所注重的是反应引起的结果。
（2）主要方法：①系统脱敏，最早用于恐惧症的治疗，当患者面对一种较弱的刺激而引起焦虑时，如果设法使自己进入一种与之对抗的、放松的状态，则可抑制原有的焦虑，焦虑伴随的行为反应也会减弱或消失。当患者对较弱的刺激不再敏感、不再引起焦虑，或较弱的刺激能够忍受时，再逐步增加刺激的强度，直至对较强的刺激也不出现焦虑反应。②刺激对抗，使患者直接置身于最能引起紧张焦虑的（最害怕的）场所，使其迅速产生强烈的紧张恐惧情绪，期间不予任何干预，在一阵极度恐惧之后，患者的恐惧情绪会自然地缓解下来。③阳性强化疗法，用于口吃、习惯性抽搐及相关障碍的治疗，对患者适应良好的、正常的行为给予奖励，即阳性强化，对不良行为或异常行为则不予关注。④厌恶治疗，通过惩罚性刺激来消除适应不良行为的治疗方法。⑤自信训练。⑥操作性条件化，适用于伴有行为障碍和孤僻症状的慢性精神分裂症患者。(https://www.daowen.com)
（四）森田疗法
森田疗法主要适用于神经症患者。森田疗法强调现实生活对人的影响，不追溯过去，启发患者从现在开始，在现实生活中接受治疗，鼓励并指导患者像健康人一样生活，由此将患者从症状中解放出来。包括原森田疗法和新森田疗法。新森田疗法适应证比原森田疗法进一步扩大，可用于酒和药物依赖、精神分裂症及抑郁症的缓解期。
（五）生物反馈治疗
生物反馈治疗是将正常属于无意识的生理活动如内脏运动、腺体分泌，通过学习置于意识控制下。可用于各种紧张、失眠、焦虑以及某些心身疾病如紧张性头痛、高血压，也用于瘫痪患者的康复治疗。
（六）人际关系心理治疗
包括婚姻、家庭、集体等治疗方式，重点在于处理人际关系。
（七）支持性心理治疗
以建立医患良好关系为前提，应用治疗者的威信、知识、技术，通过安慰、鼓励、疏导、劝解、说服、指导等方式方法支持患者，加强其心理应对机制和精神防御能力，使患者发挥潜能，度过心理危机，更好地适应现实环境。