目前使用的方法大概有以下几种：
（1）体质指数（BMI）法：
BMI=体重（kg）/身高2（m2）
中国肥胖工作组的建议：BMI≥28为肥胖，BMI≥24为超重，18.5～23.9为正常，BMI≤18.5为体重过低。
（2）标准体重计算法：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
体重判断：[实际体重（kg）-标准体重（kg）]/标准体重（kg）
比值＞10%为超重，20%～30%轻度肥胖，30%～50%为中等肥胖，50%以上为重度肥胖。
