户外活动时应该注意什么?

4.户外活动时应该注意什么?

(1)在户外活动时,原则上不用佩戴口罩,但应避免与同伴以外的人近距离接触。不建议佩戴口罩进行剧烈的运动。

(2)监护人应注意儿童个人卫生,如果使用公共玩具或者设施应注意手卫生。监护人提醒儿童在游戏过程中,不要用手触碰口、眼、鼻。

(3)养成良好的健康卫生习惯。在户外活动时,不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾挡住。处理口鼻分泌物或痰液时用纸巾包好,丢入垃圾桶。(https://www.daowen.com)

(4)户外活动出汗多,注意必须及时补充水分,但要注意方式,如果饮水方式不对,容易引发不良后果。如运动后运动中大量饮水,可能给消化系统及血液系统增加负担,导致出汗增多。正确应为少量多次饮用,让水分均衡地补充。

(5)户外活动应注意规避风险,时刻树立安全防范意识,防止安全事故的发生。

(6)户外活动结束,要及时清洗双手。