攀岩训练原则的概念与种类

（一）攀岩训练原则概念

运动训练是一个特殊的教育和教学过程，是教练员的“训”与运动员的“练”所组成的双边互动过程，同时攀岩训练也是一种生物适应过程，它是以人体运动实践为具体表现形式，以不断挖掘运动员自身潜力、提高攀岩竞技能力或保持攀岩运动成绩为目标的练习过程，攀岩训练原则是以攀岩运动的客观规律为依据，在具体的实践训练过程中不断总结并提炼出来的、在运动训练过程中必须遵循的基本准则，攀岩训练原则的作用是：为攀岩训练提供指导，使运动员能够以一种更有效的方式提高自身的竞技能力，创造理想的竞技成绩。

（二）攀岩训练原则种类(https://www.daowen.com)

从教育学与运动训练组织实施的基本规律来看，攀岩运动训练原则有两类：一类是对任何教学过程都适用的一般教学论原则，即一般教学原则，具体包括：科学性原则、自觉性原则、直观性原则、系统性原则、巩固性原则、循序性原则和区别性原则等；另一类是进行特定运动项目训练的原则，即运动训练原则，主要包括：专项性原则、适应性原则、系统性原则、周期性原则、递增负荷原则、适时恢复原则和科学监控原则等。这类原则充分体现了运动训练的专项性、系统性、周期性、操练性与控制性等特点，是对运动训练各种内容、方法、手段、负荷、恢复和监控等应遵循的基本规律的深刻总结与概括。

随着更先进的科技手段应用于攀岩训练和研究中，人们对攀岩训练的客观规律和经验的总结也在逐步深入。田麦久和胡亦海两位运动训练的代表性学者曾在《运动训练学》中提出了运动训练原则体系，他们关于运动训练原则的理念目前已经成为主流的运动训练观点。在以上两位学者提出的运动训练原则体系的基础上，本章总结提炼了攀岩训练的四项基本原则，包括：安全保障原则、动机激励原则、循序渐进原则和区别对待原则。