三、肌力训练

脑卒中后偏瘫肢体运动功能恢复的关键是所在神经传导通路的再建和强化，而重复大量的肢体功能促通训练是偏瘫后运动功能恢复的基本保证。

1.肌力　指肢体随意运动时肌肉收缩的力量。肌力不单单是力量，更主要的是肌肉、神经控制机制和环境的特征性功能，而且与功能性的任务直接相关，所以肌力的训练必须考虑以上几种因素。通过肌力的训练来改善肌肉的行为，从而更加有效地服务于功能。上肢的肌力练习强调灵活性，双侧练习非常重要；下肢的肌力练习强调垂直方向上的支撑和水平方向上的身体移动，踝膝髋的配合非常重要。(https://www.daowen.com)

2.缺乏神经支配的肌群（力弱）的肌力训练　反复高强度的练习能克服脑损伤后不能自主激活的情况，如单/多关节的抗重力/抗阻抬举练习、弹力带练习、功能电刺激练习等。设计功能性肌力训练以增加肌力的产生，训练肢体节段间控制和保持肌肉的长度，这样能够足够快地、并以与特定活动相关的收缩长度和模式产生肌力。