五、综合应用
1．百会穴
（1）位置：位于背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中（图3-141）。可以通过两耳角直上连线中点，简易取此穴。
（2）用于头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等病症。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是调理多种疾病的首选穴。
（3）用法：温和灸。温和灸该穴位，时间为3～5分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温和灸，有保健长寿的功效。
2．肩井穴
（1）位置：位于大椎穴与肩峰穴端连线的中点上，前直对乳中（图3-142）。
（2）用于肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、中风、瘰疬、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等；现代又多用于调理颈淋巴结结核、中风偏瘫等。
（3）用法：寒则通之或先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
图3-141 百会穴
图3-142 肩井穴
3．大椎穴
（1）位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中（图3-143）。
（2）艾灸大椎穴能够起到保健作用，具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神、肃肺调气的功效。灸大椎穴主要起清热解表、补虚治劳的作用。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
4．风门穴
（1）位置：位于背部，在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处（图3-144）。
（2）艾条灸该穴位具有调理感冒、伤风、咳嗽、发热头痛、颈椎病、胸背痛、肩膀酸痛等功效。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
图3-143 大椎穴
图3-144 风门穴
5．肺俞穴
（1）位置：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开两指宽处（图3-145）。
（2）灸此穴可调补肺气，补虚清热， 用于调理咳嗽、气喘、吐血、潮热盗汗、鼻塞等。
（3）用法：使用艾条悬灸， 取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。
6．心俞穴
（1）位置：位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处（图3-146）。
（2）用于调理失眠、心悸、心痛、心绞痛、梦遗、盗汗、肋间神经痛、痫症、精神病等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
图3-145 肺俞穴
图3-146 心俞穴
7．肝俞穴
（1）位置：位于背部，在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处（图3-147）。
（2）灸此穴可疏肝利胆、理气明目，用于调理肝胆、神志、眼目、血证等疾病，如脘腹胀痛、胸胁支满、黄疸结胸、吞酸吐食、饮食不化、目赤痒痛、胬肉攀睛、目生白翳、雀目、青盲、癫狂、脊强反折、鼻衄、唾血、吐血、头痛眩晕、颈项强痛、腰背痛、咳逆短气、寒疝、气瘿、瘰疬等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
8．脾俞穴
（1）位置：位于背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处或旁开1.5寸处（图3-148）。
（2）灸此穴可利湿升清、健脾和胃、益气壮阳，常用于调理胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
图3-147 肝俞穴
图3-148 脾俞穴
9．胃俞穴
（1）位置：位于背部，在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸（图3-149）。
（2）用于调理胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟，每天1次或隔天1次。
10．肾俞穴
（1）位置：位于第2腰椎棘突旁开1.5寸处或左右指宽处（图3-150）。
（2）用于调理腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
（3）用法：艾炷温和灸3～5壮，每次10～15分钟，每周2次，连续1～2月。
图3-149 胃俞穴
图3-150 肾俞穴
图3-151 腰俞穴(https://www.daowen.com)
11．腰俞穴
（1）位置：位于人体骶部，在后正中线上，适对骶管裂孔（图3-151）。
（2）用于调理腰脊强痛、腹泻、便秘、痔疾、脱肛、便血、癫痫、下肢痿痹等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟，每天1次或隔天1次。
12．膻中穴
（1）位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点（图3-152）。
（2）用于调理胸痹、心痛、心烦、心律不齐、心绞痛、咳嗽气喘、气管炎、支气管炎、哮喘、胸膜炎等。
（3）用法：艾炷灸1～2壮，每次3～5分钟。
13．神阙穴
（1）位置：别称脐中、气舍、气合，属任脉，在脐中部，脐中央（图3-153）。
（2）用于调理腹胀、肝郁、消化不良等，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，健康的人也可用于日常养生保健。
（3）用法：艾炷温和灸1～2壮，每次3～5分钟。
图3-152 膻中穴
图3-153 神阙穴
14．内关穴
（1）位置：位于前臂掌侧，在曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（图3-154）。
（2）用于调理心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫痫、上肢痹痛等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟。
15．列缺穴
（1）位置：位于人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），在肱桡肌与拇长展肌腱之间（图3-155）。
（2）用于调理咳嗽、气喘、偏头痛、颈项强直、落枕、三叉神经痛、颜面神经麻痹、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟。
图3-154 灸内关穴
图3-155 灸列缺穴
16．合谷穴
（1）位置：位于手背第1、2掌骨间，在第2掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下就是合谷穴（图3-156）。
（2）用于调理头痛、牙痛、肠胃，美容养颜，退烧强肺，预防高血压等。
（3）用法：艾炷温和灸1～2壮，每次3～5分钟，每天2次。
17．阳陵泉穴
（1）位置：位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中（图3-157）。
（2）用于调理膝关节炎、腰痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌肉痛；缓解消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘；缓解高血压、遗尿、肋间神经痛。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟，按照先后顺序，隔2～3天灸一次。
图3-156 灸合谷穴
图3-157 灸阳陵泉穴
18．足三里穴
（1）位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上（图3-158）。
（2）灸此穴有以下功效：
①能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血具有防治作用。
②调理耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等。
③调理胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹膜炎、肠鸣、腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟，按照先后顺序，隔2～3天灸一次。
19．三阴交穴
（1）位置：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处（图3-159）。
（2）用于调理小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压、脾胃虚弱、腹泻等。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟。
图3-158 灸足三里穴
图3-159 灸三阴交穴
图3-160 灸涌泉穴
20．涌泉穴
（1）位置：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上（图3-160）。
（2）用于调理昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神智病症，如头痛、头晕、小便不利、便秘、足心热、咽喉肿痛等；还用于调理休克、高血压、失眠、癫痫、遗尿、神经性头痛等。药物敷贴涌泉穴是现代医疗中常用的调理方法之一。
（3）用法：艾炷灸3～5壮，每次10～15分钟，3日灸一次，每月10次。