《老年人日常康复调理》简介
《老年人日常康复调理》这本书是由.重庆市成人教育丛书编委会编创作的,《老年人日常康复调理》共有76章节
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编委会
主 编：胡 彦 鲁 健 副主编：李志辉 陶宏胜(https://www.daowen.com) 参 编：尹 练 游慧铌 杨 钦...
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前 言
国家统计局发布的2021年中国经济数据显示，我国60岁及以上人口2.67亿，占全国人口的18.9%，老龄人口规模大、增长速度快。《中共中央关于制定国民经济和社会...
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目录
目 录 编委会 前 言 第一部分 老年人日常康复调理概论 第一讲 老年人日常康复调理简介 一、老年人日常康复调理的意义 二、老年人日常康复调理的主要方法 第二讲...
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第一部分 老年人日常康复调理概论
健康是人的基本权利，也是人生的第一财富。老年人是全社会的宝贵财富，我国已进入老龄化社会，老年人的健康问题越来越受到社会的重视和关注，让老年人“老有所养、老有所医...
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第一讲 老年人日常康复调理简介
随着年龄的增长，老年人普遍存在机体功能衰退现象，如器官老化、意识衰减、行动不便、血脉流通减缓、失聪失明、术后恢复慢等。 中医在疾病防治和特色康复中具有独特的优势...
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一、老年人日常康复调理的意义
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。1989年，世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”...
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二、老年人日常康复调理的主要方法
老年人普遍存在不同程度的身体机能老化、器官功能减弱、血行缓慢、反应迟缓、旧疾困扰、腰酸腿痛、眼部干涩、听力减弱、间歇性头痛以及患高血压、糖尿病、风湿性疾病等情况...
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第二讲 老年人生理、心理的主要特征
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一、老年人的生理特征
随着年龄的增长，老年人机体各组织结构和器官功能逐渐衰退，包括视力下降、记忆力下降、味觉和嗅觉迟钝、动作协调性降低等。现从感知系统、肌肉骨骼系统、思维系统三大方面...
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二、老年人的心理特征
老年人退休后的活动范围与工作时期相比大幅减少，社会交往从以同事为主变为以家人、邻居为主，加上生理变化的影响，其心理需求也相应地发生变化。老年人的心理特征主要有：...
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第三讲 老年人日常康复调理的应用
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一、适应证
日常康复调理除了适用于健康人群的保健外，也适用于亚健康人群的多种症状，还广泛用于保健、养生、减肥、戒烟等方面。(https://www.daowen.com)...
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二、禁忌证
日常康复调理在下列情况禁止使用： （1）严重皮肤病、烧伤、烫伤（图1-12）或皮肤破溃的人。 （2）年老体虚、极度衰弱，经不起轻微手法作用者。 （3）骨折或怀疑...
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三、注意事项
实施日常康复调理应注意以下问题： （1）集中注意。细心体会机体在康复调理过程中的变化，及时调整方法。 （2）身心放松。要心平气和，做到身心都放松。 （3）坚持不...
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第二部分 老年人日常康复调理基础知识
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第一讲 经络知识
中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联系脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导...
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一、功能
（1）沟通表里上下，联系脏腑器官，形成一个有机的整体。 （2）通行气血，濡养脏腑组织，维持机体的正常生理功能。(https://www.daowen.com) ...
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二、组成
经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经脉、十五络脉等，这里主要介绍十二经脉和奇经八脉中的任、督二脉。 （一）十二经脉 十二经脉是经络系统的主体，包括手三阴经（手太阴...
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第二讲 穴位知识
穴位即腧穴，它是人体经络之气注于体表的部位，也是接受针灸刺激的部位。“腧”通“输”，有转输的含义，像水流的转输灌注；“穴”含有“孔”“隙”的意思，后世统称为穴位...
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一、穴位的分类
穴位通常分为十四经穴、经外奇穴和阿是穴三大类。 （一）十四经穴 凡归属于十二经脉与督、任二脉的腧穴，称为“十四经穴”，简称“经穴”，共有361穴。其中，十二经脉...
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二、穴位的定位法
（一）体表标志定位法 根据人体表面解剖的一些标志而定取穴位的方法，称体表标志定位法，又称自然标志取穴法，包含固定的标志、活动的标志两类。 1．固定的标志 固定的...
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第三讲 手法知识
康复调理手法很多，这里重点介绍推拿按摩手法（图2-32）。 推拿按摩手法是用双手在自己或被操作者身上推穴道，循经络，并结合有关部位进行按摩，使机体内部产生发散、...
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一、技术要求
（1）推拿按摩手法的基本要求是均匀、持续、柔和、有力。“均匀”是指手法动作的节奏、频率、压力大小要稳定。“持续” 是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的...
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二、老年人康复调理的主要穴位及应用
人体穴位很多，这里主要介绍常用的穴位。 1．内关穴：保健心脏（图2-33） 伸开手臂，掌心向上，然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋。心包经上的内关穴就在...
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第四讲 日常生活活动康复辅助器具
人们为维持生存及适应生存环境而每天反复进行的、最基本的最具有共性的活动(衣、食、住、行等)，称为日常生活活动。日常生活活动是个人独立的基础，也是个人履行社会角色...
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一、体位转移
床上翻身及上、下床，从卧位站起，以及坐和站立的平衡均属于体位转移。老年人上下床可能出现不便、站立不稳等活动障碍。此时，可以选择部分体位转移和维持平衡的辅助器具，...
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二、行走及乘坐交通工具
日常生活中，老年人行走，上下楼梯，使用轮椅以及交通工具若遇到障碍，也可选用部分辅助器具提升老年人的日常生活活动能力。 （1）助行器具（图 2-61）：用于辅助老...
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三、卫生自理
老年人的卫生自理日常生活包括更衣、个人清洁以及修饰、上厕所等方面。 （1）穿衣辅助器具：老年人因肩部活动障碍和手指精细程度下降，可选用穿衣辅助器具，如穿衣棍、扣...
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四、交流方面
老年人因视力、手指力量或精细动作减退，可在打电话、阅读、书写等方面使用辅助交流用具（图2-73、图2-74）。 (https://www.daowen.com)...
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第三部分 老年人日常传统康复调理方法
(https://www.daowen.com)...