在砥砺自我中走向成功
孟子说过“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。古往今来成大事者，无不经过社会实践的历练和艰苦环境的考验。运动员职业的特殊性在于时刻动员和挖掘生理、心理潜能以创造佳绩。
实现体育生的人生价值，需要充分发挥主观能动性，需要顽强拼搏、自强不息的精神。人在自然天赋上有这样那样的差异，在实现人生价值的过程中不可避免地要受到自身条件的限制，但这并不是说，人的主观努力不起作用。个人的主观努力，在相当大的程度上决定着一个人的人生价值的实现程度。中华体育最宝贵的精神就是不怕挫折、不畏牺牲、勇于拼搏、敢于胜利。20世纪60年代，体育界提出“三从一大”的训练原则。训练的大运动负荷、从难从严的实战要求，就是提倡不怕苦、不怕累、不怕伤病带来的挫折。90年代，体育界重新强调“三从一大”训练原则。新时期，“三从一大”对竞技体育的作用仍然是巨大的。不同之处是，现在更强调科学训练。
很多世界冠军的成长并没有一帆风顺，他们经受了各种各样的挫折。60年代，《体育报》评论说：“庄则栋、徐寅生、梁丽珍等优秀选手，在前进的路上也曾经遭受过不少的波折，在国际国内比赛中也吃过一些败仗。但他们不因为一时的困难和失败而垂头丧气，而是从失败中吸取教训，获得经验，继续前进。”80年代后，像邓亚萍、韩健、郎平、李宁、叶乔波等优秀运动员都具有坚强的意志，能承受各种打击，并在挫折中获得经验，逐渐成长和成熟起来。当今体坛涌现出了以李娜、林丹、杨倩、丁俊晖、姚明、刘翔为代表的新生代运动员，也都在砥砺自我中走向成功，姚明的善良与大气、谦恭与睿智，刘翔的自信与努力、开朗与包容，李娜自由的发挥与招牌式的幽默语言，杨倩的勇于表现与强大心态，在全世界人民面前展现了中国运动员的全新形象。
不怕挫折是以自信、自强为心理基础的。在这个世界上，人最大的敌人就是他自己。对自己都没有信心、不相信自己的竞技能力、不具备自强意识的人，在遇到接连的坎坷时就肯定会被困难所打倒和击退。80年代末，中国男乓面临着从技术到自信的全面滑坡。“当时很多队员最多的想法，就是自己生错了年代，对胜利失去了信心。蔡振华首先要做的，就是用自信来鼓舞队员的士气。”正是蔡振华的不怕挫折、相信自己的必胜信念率领着男乒走出了低谷。不怕挫折，不仅要以自信为基础，同时还要自强。1985年的中日围棋擂台赛，拼到决赛阶段，中国只剩下聂卫平一人。而此前中国队从未打败过日本，聂卫平想要取胜，就必须要连胜不久前才赢过自己的3名日本超一流棋手，难度和压力之大可想而知，但聂卫平没有被接连的挫折和日本九段所吓倒，而是坚信自己的实力和能力，积极寻找对手的短处和弱点，花大量心血细心研究对策，终于力克三雄，取得了中国棋坛具有历史性意义的胜利。
有人问郎平，女排精神是什么？她的答案是：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”这是新女排跟老女排不一样的气质。在某种程度上，郎平是老女排精神的代表，却亲手把老女排的旗帜换成了新女排精神的图腾。这是女排精神内涵的更替，也是郎平个人境界的升级。30年前，郎平看起来放弃了一条光明道路，但最终迎来了更加丰富、更加有韧性的人生。伴随改变的，正是她对排球哲学的重新认识，也是她对人生哲学的重新认识。
实现人生价值需要努力发挥自己的才能，全面提高个人素质。众所周知，运动员因为职业原因没有时间系统学习文化知识，退役之后往本领域方向继续工作，这几乎成了一个“定例”。要使自己的人生更有宽度，运动员需要有全面的能力，它帮助我们应对不同的生活领域，解决多样的人生难题，把握难得的人生机遇，从而为人生价值的实现开辟更广阔的空间。2018年7月4日晚，邓亚萍出席了由清华大学主办的“青年榜样——奥运冠军邓亚萍”的分享交流会。90分钟的交流会上，邓亚萍金句不断。她说自己能在世界比赛的球场上做常胜将军的一个重要原因就是心态好：“每次我从颁奖台上下来的那一刻，把一切都归零。”无独有偶，邓亚萍在凤凰网《舍得智慧讲堂》的一周年特别节目（2018年7月5日更新）中也谈到了“归零与出发”——这不仅是邓亚萍在竞技体育中的强大内心写照，更是她不断突破自我，步履不停的人生态度。作为世界乒坛第一位大满贯得主，邓亚萍并没有按照常规，选择身披奥运的光环度过安稳舒适的一生，相反，她脱下球衣，拾起课本，把一切归零，重回校园。由于常年专注于体育训练，邓亚萍的文化课基础十分薄弱，除了组织和环境的培育，更多的是她不服输的好胜心，每天保持14个小时的学习，为了节省时间就在图书馆解决三餐。高度的自律与严格的自我要求，是邓亚萍选择走出舒适圈，一切从零开始的卓越自身素质。如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是她乒乓球生涯的三大满贯，那么获得清华大学学士学位、诺丁汉大学硕士学位和剑桥大学博士学位，就是她要完成的另一项大满贯。
实现人生价值，需要有坚定的理想，需要有正确价值观的指引。
人不可能生活在真空之中，各种错误的思想和社会中一些消极因素会对我们产生各种各样的冲击，这就需要我们学会明辨是非，坚定理想信念，用正确的价值观支撑自己。人生价值目标要与社会主义核心价值体系相一致。任何社会在一定的历史条件下都有其居于主导地位的价值目标，只有与社会主导的价值目标相一致的个体的价值目标，才能在现实中得到更好的实现。从个体追求人生价值的角度看，这个定向不可颠倒，个体对此认识越自觉、越深刻，人生价值的追求就越主动，实现的可能性就越大；反之则会陷入被动，走弯路，付出较大的代价，甚至迷失正确的价值目标。社会主义核心价值体系是中国特色社会主义社会的主流价值，体现了和谐社会建设所需要的文化认同和价值追求，是人们观察世界、判断事物的基本标准。我们要学会运用科学的世界观和方法论，正确认识社会现象中的是非、善恶、美丑，确立与社会主义核心价值体系相一致的人生价值目标。
|名人名言|
我国是一个有着13亿多人口、56个民族的大国，确立反映全国各族人民共同认同的价值观“最大公约数”，使全体人民同心同德、团结奋进，关乎国家前途命运，关乎人民幸福安康。
——习近平《青年要自觉践行社会主义核心价值观——在北京大学师生座谈会上的讲话》（2014年5月5日）
|阅读与思考|
当初姚明以状元的身份加入NBA时被人取笑，经过刻苦训练，姚明在赛场上努力拼搏、积极进取，赛场外睿智幽默、爱国敬业，拥有高尚的道德素养，得到了国际社会的认可，成为中美文化交流的桥梁。姚明也积极投身于慈善和社会公益事业，在四川汶川特大地震后，姚明第一时间捐款200万元人民币，接着又再次捐献200万美元，并且在美国积极带动美国民众对中国灾区的关注和支持，成立“姚基金”帮助地震灾区重建校园。作为中国体育明星的杰出代表，姚明一直以勤奋努力、爱国敬业、关注社会公益事业的形象出现在公众面前。在2007年9月，姚明联手纳什等NBA球星来中国做慈善，共筹集资金1000万元人民币，全部捐献给中国青少年发展基金会，救助西部贫困地区儿童。姚明塑造的完美人格形象已经深入人心，成为我国体育明星的表率。
1.简述姚明作为体育明星的形象。
2.举例说明体育明星价值观的导向作用。