在劳动和奉献中创造价值
劳动着的人是幸福的。人只有在劳动中，在奉献社会的实践活动中，才能创造价值。一个人在劳动中创造的财富越多，意味着他为满足社会和人民的需要所做出的贡献就越大，他自己的价值就越大，他的幸福感也就越强。2018年5月2日习近平在北京大学考察时强调，广大青年要培养奋斗精神，做到理想坚定，信念执着，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁。幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。
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占旭刚出生在浙江开化，10岁开始练举重，在这个高强度的项目中他度过了18年。1996年亚特兰大奥运会前夕，他入了党。就在那届奥运会上，他的成绩打破三项世界纪录，获得冠军。2000年在悉尼第二十七届奥运会举重比赛中，他获男子77公斤级总成绩第一名，并打破该级别挺举世界纪录。这位中国举坛的“霸主”、“力能拔山、气可盖世”的老将，用汗水为祖国人民争了光。占旭刚有一句名言：“奥运会金牌即使是天上的月亮，我也要把它摘下来！”
在亚特兰大奥运会的举重台上，他先以抓举超过2.5公斤的优势，使最后一个对手——韩国金明南想借体重稍轻而取胜的念头破灭；又以挺举190公斤的成绩逼乱了金明南的节奏。当金明南不得不第二把抓举192.5公斤而失利时，胜券已稳操于占旭刚手中了。可是杀出威风的占旭刚此时斩钉截铁地说：“为祖国扬威，要195！”这个数字超过金明南创造的世界纪录1.5公斤。
占旭刚一个漂亮的下蹲挺，起来了，把新的世界纪录举到了空中！
占旭刚在雷鸣般的掌声和欢呼声中打破了三项世界纪录。在场的中国体育报记者张小鸰情不自禁地举臂指挥场内的华人，唱起了雄壮的《义勇军进行曲》，此情此景，感人肺腑，这就是一种非常淳朴自然的爱国情怀，幸福感油然而生。
到2004年雅典奥运会举行之时，占旭刚正好30岁。以这个年龄再次问鼎奥运金牌，要克服的困难可想而知。有人劝他激流勇退，但他觉得就是光参加训练这一点，就能为年轻队员做个好榜样。由于老运动员在体能、技术等方面的恢复都相对较慢，自九运会比赛结束后，占旭刚一直处于调整期。他表示：“国家举重队还需要我。我作为一名老运动员，要给年轻的运动员带个好头，争取在2004年雅典奥运会上再夺金牌。”他还说：“作为一名运动员，我要为国家赢得荣誉；作为党员，我要为党争光！”
尽管在雅典奥运会上他没有成功，但在场所有人对这位奥运会三朝元老更加尊重和敬佩。时任浙江省体育局局长李云林是这样评价的：“他是真正的好汉！”
收获是因为付出。我们在奥运会、亚运会、全运会上，每每为运动员的瞬间的冲刺而激动，但是，那辉煌的瞬间，是日日夜夜的刻苦训练，是点点滴滴的辛劳与汗水的结晶。体育比赛，实质上是实力的较量。要在比赛中挫败对方，使自己成为胜利者，没有雄厚的实力不行。实力大小、强弱，是体育竞赛成败的根本因素。要在竞赛中，使自己立于不败之地，战胜所有竞争者，成为全国冠军、亚洲冠军、世界冠军，就要练就一身过硬的真本事、硬功夫。这种本事和功夫，不只是体能、力量、技术和战术，而且包括思想、作风和意志。技术好，当然是取胜的必要条件。但意志薄弱、作风不够顽强，即使技术好，也不可能在激烈的竞争和瞬息万变的比赛中取得胜利。所以，练技术，同时也要练思想。只有思想、技术都得到了磨炼，才具备真正的实力，才有可能使自己在重大比赛中，有强大的竞争能力，摘取金牌。夺冠军，争第一，同其他任何成就一样，都不是一朝一夕、轻而易举的事。球王贝利的超人球技是练出来的，我们的体育明星也是练出来的。
一项事业的成就，一枚金牌的获得，一个世界纪录的创造，都是每一个体育工作者、教练员、运动员奋不顾身地工作和毫无保留地贡献的结晶。任何一位优秀运动员的成长历程，都是一曲“爱的奉献”。在体育界，许多人用自己的能力采取不同方式为社会创造着价值，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，每个取得辉煌成就的运动员背后总有一些默默为之付出的优秀教练员们，勤勤恳恳地为了中国的体育事业而付出，在自己的岗位上奉献着。游泳金牌教练徐国义为了完成好带领中国游泳队在欧美运动员“统治”已久的游泳项目上实现突破的使命，他可以牺牲个人的生活、健康，其中展现出的使命感、责任感尤为感人，当他的运动员走上领奖台，升国旗，奏国歌时，他笑了：“金牌是甜的。”一句“甜的”，藏着多少苦痛与付出，恐怕只有徐国义最清楚，但他始终无怨无悔、甘之如饴，“游泳几乎占了我生命的全部，我喜欢这个事业，这辈子是离不开泳池了”。“世有伯乐，然后有千里马；而千里马常有，伯乐却不常有”，一些独具慧眼的教练可以为体坛培养出引领一个时代的运动员，或是帮助球队达到超脱于比赛层面的成功。孙海平自2005年起担任国家田径队副总教练，是他带领着极具天赋的运动员刘翔一步一个脚印攀上2004年雅典奥运会的巅峰。随后当刘翔的身体状况逐渐使他力不从心，但孙海平却一直陪伴着刘翔从2008年北京奥运会，再到2012年伦敦的跌倒，即使刘翔从万众期待中走下神坛，逐渐落寞，但是在不同时刻，都会看到孙海平守护在弟子边上。努力奉献的人是幸福的。不想奉献他人和社会的人，永远不可能拥有真正的幸福。只有爱我们的家人，爱我们的朋友，爱我们的事业，爱我们的祖国，积极投身于为人民服务的实践，才是实现人生价值的必由之路，也是拥有幸福人生的根本途径。
|名人名言|
你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。
——歌德