孩子不是“夸大”的

从小活在鼓励和表扬里的孩子如果发现自己做的事情没有得到肯定，就会否定自己的价值：得不到肯定，就代表自己做的事或者自己没有价值。

被鼓励或许代表被肯定，但这份肯定仅仅来自特定的人，其他人不一定会同样肯定。一旦发现有人不认可，又会陷入对一切的否定之中。

看重别人评价的人，总有一天会为了评价而活。考试时猜测出题者的意图是必要的考试技巧，但如果在人际交往中也时时揣测别人对自己的评价，就会变得缩手缩脚、处处掣肘，想做的、要做的事情都做不了。(https://www.daowen.com)

阿德勒说：“当讨好别人成为特长时，神经就会保持紧绷，行动的自由也会明显受限。”为了得到别人的认可，所有的事情都会再三考虑、犹豫不决，长此以往，自己想做什么、应该做什么，就都没有想法了。

在职场上，面对上司的不正当要求，这样的人会在不想做和不得不做之间摇摆不定，饱受良心的煎熬。

当然，这份时时的克制是自己施加的，别人看不到你为之付出的努力。