“与之抗争！”“振作起来！”

永远都不要让你的家人去抗争。你应该告诉他不要抗争，而是去接受，去练习有意识地无所作为，并飘然地将那些无法解决的问题以及对身体不适的恐惧抛在脑后。他必须飘然，而不是去抗争，这才是正确的方法。

另外，在建议你的亲人振作起来之前，请记住你是在和一位患者说话，他的个性由于受到了神经衰弱的深刻影响，以至于“振作”一词在他看来无异于要治愈自己。你实际上是在对他说：“天哪，治好你自己吧，快点，就现在！”我想不到还有什么别的建议能够比这更令患者感到郁闷的了，因为导致精神衰弱的一个重要原因就是试图找到一种方法来解开困惑，振作起来。所以如果你要用这个词的话，你至少应该知道自己在要求什么，并能够告诉患者该怎么做。这一点患者并不清楚，那么你清楚吗？

不要认为对他说“快别讲些废话了，回去工作！”就是告诉他方法了。我希望你明白，要找到一种不讲“废话”的方法正是他所面临的最大问题。讲废话已经成了一种条件反射行为，谁又能说停止就停止呢？(https://www.daowen.com)

有时，重返工作岗位确实能够治愈神经衰弱。因为在这种情况下，患者能够将注意力暂时转移到其他地方，从而使大脑得到足够的休息，进而在再次面对自己的问题时减弱自身的情绪反应。另外，日常工作的正常氛围也能够凸显神经衰弱的不真实性，并让患者产生某种可以依赖的正常感。这种感觉或许会很短暂，但却足以让他感到鼓舞。

但是，如果带着问题和恐惧返回工作岗位，患者将得不到任何好处。相反，不得不再次放弃工作所造成的耻辱还有可能会加剧他的病情。他会觉得自己就像个傻瓜。所以，只有他制订了具体的恢复计划之后，重返工作岗位才是安全的。有了这个计划的支持和引导，他失败的风险也将大大减小。我重申一遍，当你说“别讲废话，回去工作”时，你必须首先告诉你患病的家人怎样才能不讲废话。我希望你已经对患病的家人产生了足够多的同情，对疾病产生了足够大的兴趣，这样你才能阅读本书并学着去帮助患者。