妻子准备怀孕，丈夫也要补充维生素A
男性如果维生素A缺乏，其精子的形成和精子活动能力都会受到影响，甚至产生畸形精子，影响生育。一般来说，正常成年男人，每日需要供给维生素A2200U或4克维生素A原（胡萝卜素）。青春期男性需要多一些，为2500U。如果男性维生素A缺乏，可造成不育。
当人体内缺乏维生素A时，表现为当光线暗淡时，视力立即发生衰退，还会出现黏膜的上皮组织发生角质化，造成眼部角膜干燥、泪腺分泌减少，发生干眼病等。丈夫在孕检前经医生检查后如果是维生素A缺乏，就应该积极补充维生素A，以利于怀孕。
富含维生素A的食物有动物肝、肾、乳汁、蛋黄等。植物食品中富含胡萝卜素（维生素A原，在人体内可转化成维生素A）的有胡萝卜、辣椒、杏、柿子、苜蓿、南瓜、菠菜、韭菜、芹菜叶、雪里蕻、苋菜、荠菜等。
