孕妇的孕期心理课

孕妇的孕期心理课

当你做了妊娠试验证实自己妊娠以后，你会发生许多变化。一些妇女将妊娠看做是女性的标志，另外一些则把它当作需要解决的问题。

你自身会经历许多改变。你可能要怀疑自己是否依旧具有吸引力？你的伴侣是否还认为你很有趣（实际生活中，许多男子认为孕妇非常美丽）？衣服也成了问题，你会发现以前的衣服都穿不进去了。以后还有更多的变化，你能看上去很迷人吗？你能学会适应这些变化吗？你的伴侣会帮助你吗？

如果你已妊娠，对此并不感到惊喜，你可能对自身的境况产生疑虑，许多孕妇都是如此。因为你不知道以后要面对什么。

学会处理妊娠带来的各种问题可能很难。为了好过一些，你必须改变自己的生活方式和行为方式。

你该从什么时候开始把胎儿看作人呢？不同的人有不同的标准。有的孕妇从妊娠试验阳性算起；有的人听到胎儿心跳也就是大约12周时算起；还有的人从第一次感到胎动，即16~20周时算起。

当然这些都是令人焦虑的时期。许多事会使你为自己和胎儿的发育担心：出血、医学问题、你必须服用的药物等，这些无疑会给你带来压力。

你还会发觉自己变得多愁善感了。常常很忧郁，为一些小事伤心落泪，幻想一些事情打发时间。这些情感变化是很正常的，从某种程度上讲将会持续在整个妊娠期。你不必为这些变化担心，它们并不如你想象的那么坏。

你能做什么呢？其中你所能做的最重要的一个事就是搞好产前保健。听从医生的建议，定期体检。与你的医生及其他医护人员建立良好的交流方式。学会提问，把困扰你的问题说出来，与你依赖的人一同讨论。

分娩是人类本能展露惊人力量的表现，也是一种很自然的生理现象。因此，孕妇也要相信自己有这种本能。

而且，当你进入产房后，助产士和医生甚至和丈夫都在旁观察，是不可多得的好伙伴，以这种团队合作的方式来为一个新生命接生，尽可以放心地把自己交给医生和助产士了，请安心面对分娩吧!