应怎样预防婴幼儿佝偻病

现象描述　我在妊娠期没有特别地注意营养，更没有忌口。没有放开吃饭，怕吃得太好，孩子会先天肥胖。肉蛋奶吃得很少，只是多吃蔬菜和水果。孩子生出来后又瘦又小，我想通过产后补充营养来预防婴幼儿佝偻病、多动症，不知应怎样预防？（黑龙江省齐齐哈尔市　齐玉红）

一句话点评　预防婴幼儿佝偻病，最好从妈妈妊娠时开始注意营养，营养要均衡；婴儿出生后，乳母要吃好每一餐，多吃富含维生素A、维生素D的食物。(https://www.daowen.com)

营养师解析