丛女士,你好!

更新于 2026年10月13日 版权声明
丛女士,你好!

首先说一下用各种菜汤泡饭,是不容易被人体吸收的。有的大人用菜汤和水泡饭给婴幼儿吃,认为这种吃法既卫生又好下咽,孩子还吃得多。其实不然,这种给孩子吃饭的习惯,既没有营养又不好消化。常此以往吃坏了胃。

婴幼儿正处于成长期,胃肠功能还没有发育成熟。我们所吃的食物都要由唾液把食物湿润,而唾液是由于不断咀嚼产生的,唾液的消化酶,有帮助消化和吸收营养的作用。食物在口腔中经过咀嚼,在唾液中的淀粉酶的帮助下,把食物中的淀粉变成麦芽糖,然后经过胃肠消化吸收营养。(https://www.daowen.com)

吃汤泡饭时咀嚼步步充分,没产生更多的唾液,没经过唾液的消化就把食物快速吞咽下去,同时泡饭中的汤或水还能冲淡胃液,结果食物消化不好,吸收不好,还增加胃的负担,最后得了胃病。小宝宝每天都吃大人吃剩下的菜汤泡饭是很不卫生的,大人的疾病容易传染给孩子。建议婴幼儿从6个月开始,每天都要增加所需的辅食,在孩子胃肠还没发育完善的条件下,可选用婴幼儿年龄段米粉和菜汤、水果泥、鱼汤、蛋黄、肉汤等为婴幼儿配餐,孩子的饭菜,应一餐一做,不能吃大人的剩饭,影响发育。

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