体育运动对大脑的影响

人的脑细胞有140亿～150亿个，40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡，到六七十岁时大致减少1/10。实验证明：为了防止智力前期下降，延缓大脑功能的老化，适当地参加体育运动，对保持和促进脑健康有明显的效果。经常参加运动锻炼的人，在智力和反应方面明显高于未参加锻炼（或极少参加运动）的同龄人。这是因为经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅，血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养物质，从而改善中枢神经的营养状况，使大脑活动更自如、思维更敏捷。(https://www.daowen.com)