《大学生运动损伤防治与康复》简介

更新于 2026年10月13日 版权声明

《大学生运动损伤防治与康复》这本书是由邹静芸,毛永主编创作的,《大学生运动损伤防治与康复》共有337章节

1

内容提要

本书共分八章,分别是运动损伤的解剖学基础、定向培养大学生运动损伤总论、身体功能性训练方法、常见运动损伤的处理与治疗、运动损伤急救处理方法、常见运动性疾病的处理、
阅读
2

前 言

PREFACE 军事体能素质是高职院校定向培养大学生综合素质的重要组成部分,是强健学员体魄、增强学员军事战斗力、培养未来军事战场作业能力的重要手段,而在军事体能
阅读
3

目录

目 录 内容提要 前 言 第一部分 运动损伤基础理论篇 第一章 运动损伤的解剖学基础 第一节 人体运动系统 一、人体运动系统概述 二、体育运动对运动系统的影响
阅读
5

第一章 运动损伤的解剖学基础

【学习目标】 ◆知识目标 让学员们了解并掌握运动损伤解剖学的基础知识,了解并掌握人体四大系统的概念、作用、结构,全面理解人体生理和病理的发展过程。 ◆能力目标
阅读
6

第一节 人体运动系统

(https://www.daowen.com)
阅读
7

一、人体运动系统概述

1.人体运动系统组成与作用 概念:运动系统由骨、关节和骨骼肌组成,从日常生活中简单的举手投足动作到生产、劳动和体育运动中各种复杂的技术动作,都是以骨为杠杆、以关
阅读
8

二、体育运动对运动系统的影响

(1)体育运动对骨的影响:促进骨的生长发育,使骨骼增粗,提高骨骼的机械性能。 (2)体育运动对关节的影响:增强关节的稳固性,增大关节的运动幅度和灵活性。 (3)
阅读
9

三、思考题

人体运动系统中骨的数量与肌肉的数量分别为多少?(https://www.daowen.com)
阅读
10

第二节 人体神经系统

(https://www.daowen.com)
阅读
11

一、人体神经系统概述

概念:神经系统是机体内起主导作用的系统,分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。中枢神经通过周围神经与人体其他各个器官、系统发生极其广泛复杂的联系,神经系统模式
阅读
12

二、神经系统主要结构

(1)神经元(神经细胞)。神经元是一种高度特化的细胞,是神经系统的基本结构和功能单位,它具有感受刺激和传导兴奋的功能。神经元由胞体和突起两部分构成。胞体的中央有
阅读
13

三、神经系统对躯体运动的调节

1.牵张反射 概念:当骨骼肌受到外力牵拉时,该肌就会产生反射性收缩。 类型:腱反射,肌紧张。 牵张反射弧的特点:感受器和效应器在同一块肌肉中。 2.姿势反射 人
阅读
14

四、中枢神经系统各部位的机能

(1)脊髓:其机能是实现兴奋的传导和完成基本的反射活动。 (2)延髓和脑桥:延髓是中枢神经系统高级部位与低级部位之间,以及它们与小脑之间的重要通道。延髓和脑桥是
阅读
15

五、体育运动对大脑的影响

人的脑细胞有140亿~150亿个,40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少1/10。实验证明:为了防止智力前期下降,延缓大脑功能的老化,适
阅读
16

六、体育运动对神经系统的影响

1.经常参加体育运动有利于神经系统的功能提高 体育运动能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反
阅读
17

七、思考题

神经系统对躯体运动的调节方式有哪些?(https://www.daowen.com)
阅读
18

第三节 人体呼吸系统

(https://www.daowen.com)
阅读
19

一、人体呼吸系统概述

1.人体呼吸系统的概念与结构 概念:人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称。 结构:包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺
阅读
20

二、运动与呼吸

1.一次性运动时呼吸的变化 运动时每分通气量的增加主要是潮气量的增加;当运动强度增加到一定程度时,则主要依靠呼吸频率的增加。 在一定范围内每分通气量与运动强度呈
阅读
21

三、运动训练中的憋气运用

深或浅的吸气后,紧闭声门,尽力地做呼气动作,称为憋气。通常在完成最大静止用力的运动时,需要憋气来配合,如体能训练中大负荷的举重练习、阻力对抗练习、短跑练习等。憋
阅读
22

四、体育运动对呼吸系统的影响

科学系统的体育运动对呼吸系统有很大的好处,通过积极的运动会增强身体的抵抗能力,能够有效地预防呼吸道感染,还能够使呼吸肌逐渐发达,而且会有力量增强的作用,会增强肺
阅读
23

五、在雾霾天气进行体育运动对呼吸系统的影响

1.雾霾天气时的特征 雾霾天气时风力小,空气流动慢,空气中各种细菌、悬浮物和化学物质比平时要多很多,化学粉尘、物理粉尘、致病菌粉尘都会刺激呼吸道,甚至传播疾病。
阅读
24

六、思考题

中长跑一般采用怎样的呼吸节奏?(https://www.daowen.com)
阅读
25

第四节 人体心血管系统

(https://www.daowen.com)
阅读
26

一、人体心血管系统概述

概念:心血管系统又称“循环系统”,是由心脏、血管、毛细血管及血液组成的一个封闭的运输系统,如图1-4-1所示。 作用:它是一个密闭的循环管道,血液在其中流动,将
阅读
27

二、血液循环概述

概念:血液循环是由体循环和肺循环两条途径构成的双循环,如图1-4-2所示。 图1-4-2 血液循环 1.体循环 血液由左心室射出经主动脉及其各级分支流到全身的
阅读
28

三、心脏概述

(1)心脏的外形与位置。 位置:心脏位于胸腔的纵隔内(两肺之间)。在胸骨体和第二条至第六条肋软骨的后方,约2/3位于正中线的左侧,1/3位于其右侧。 外形:心脏
阅读
29

四、血管概述

概念:血管是指血液流过的一系列管道。除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等地方外,血管遍布人体全身。血管按构造功能不同,分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三种,如
阅读
30

五、体育运动对心血管系统的影响

(1)经常参加体育运动可使心肌细胞内的蛋白质合成增加,心肌纤维增粗,心肌收缩力量增加。这样心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管,导致心脏的每搏量增加,长时间的体
阅读