（一）痰湿质
1.养生保健
（1）饮食注意事项
痰湿质的糖尿病前期患者要做到戒烟、戒酒，少食或不食肥甘厚腻、油炸甜味的助痰生湿、升高血糖的食物，如肥肉、油炸食物、甜食、饮料、李子、石榴等，饮食以清淡饮食为主，多吃补气健脾、化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、薏苡仁、山药、冬瓜、赤小豆。
（2）运动疗法
痰湿质的糖尿病前期患者应尽量选择中低强度、有连续性的运动，如散步、慢跑、游泳、乒乓球、太极拳、太极剑等。痰湿质的糖尿病前期患者体型一般偏肥胖，在锻炼时要注意运动的节奏，循序渐进，切不可一次性长时间高强度运动，运动以全身微微出汗、不感觉过度疲惫为宜，尤其要注意在运动过程中随身携带补充能量的小零食，谨防低血糖发生。
（3）音乐疗法
痰湿质的糖尿病前期患者适宜多听角音的音乐。角音音乐生机盎然，清和而高畅，可以振奋精神，让人豁然开朗，如古琴曲《列子御风》《庄周梦蝶》《江南好》《春风得意》《江南丝竹乐》等。
（4）代茶饮
山楂桔梗茶
原料：山楂、桔梗各15g。
方法：将山楂、桔梗加入一杯热开水中，浸泡约10分钟后，过滤即可饮用。
功效：宣肺化痰。
（5）药膳
桂花粥
原料：桂花6g、陈皮6g、薏苡仁15g，粳米适量。
方法：将薏苡仁、粳米倒入锅内，加适量水，大火烧开后，转小火熬煮，熬煮20分钟后加入陈皮、桂花，待煮熟后出锅即可。
功效：健脾化湿，散瘀化痰。
（6）足浴方
化痰方
组成：苍术、陈皮各15g，厚朴、石菖蒲各10g，紫苏15g。
方法：将所有药材放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，将汁液倒入浴盆中，再加入适量开水，先熏蒸，后浴足、熏泡，待水温合适后（40℃左右）进行脚部按摩。每晚睡前泡脚半小时左右。
注意事项：糖尿病前期患者要特别留意水温的高低，泡脚时间不能太长，以身上微微汗出为宜；饭后半小时内不宜泡脚，避免影响胃的消化吸收功能；泡脚用具最好选取能让双脚舒服地平放的，水位以浸泡到小腿为宜；皮肤有外伤者忌用此方法；患有严重疾病者请在医生指导下应用。
（7）中医外治法(https://www.daowen.com)
①耳穴压豆
取穴：肺、脾、三焦、内分泌。
方法：每次取3～4穴。耳廓常规消毒后，将胶布剪成0.8cm×0.8cm大小，放1粒王不留行籽粘上，随即贴压在所选耳穴上，由轻到重按压数十下。痰湿证用中等刺激强度。患者每日自己按压耳贴3～5次，每次每穴按压1～2分钟。
疗程：每隔1～2天换贴压另一侧耳穴。10次为一疗程。休息10～15天，再做下一疗程治疗。
②穴位按摩
●水分穴
取穴方法：水分穴位于人体的中腹部，肚脐正上方一指宽处（即拇指的宽度）。可采用仰卧的姿势，以便准确地找到穴位和顺利地实施相应的按摩手法。
操作方法：可使用左掌或右掌的大鱼际根部，来回施以顺时针揉法，令该部位有热感即可。
③贴敷
取穴：合谷、阴陵泉、丰隆。
组成：苍术25g、茯苓15g、泽泻15g、佩兰9g。
方法：将上述药材研磨成末，加入适量姜汁搅成膏状，用穴位贴贴敷于相应穴位。
④艾灸
取穴：天枢、上巨虚、三阴交、曲池。
灸法：每次随症选取1个或2个穴，艾条温和灸，每穴2～3分钟，或艾炷灸3～5壮。
2.中医辨证治疗
病机：脾虚湿盛。
症状：口中黏腻不爽，头晕目眩，胸脘痞闷，恶心纳呆，形体肥胖，乏力，舌苔腻，脉滑。
治疗原则：健脾理气、除湿化痰。
方药：二陈汤合七味白术散加减。
3.医案
徐某，男，43岁，于2021年6月来我院就诊。主诉：口干口渴2月余。现病史：患者2月前无明显诱因出现口干口渴，近2月体重下降5kg，测空腹血糖6.7mmol／L，餐后2小时血糖8.9mmol／L，未予系统治疗。刻下症：口干口渴，偶有乏力，头晕，纳差，食后腹胀，眠可，小便调，大便黏滞，舌淡苔腻，脉弦滑。中医诊断：脾瘅。证型：脾虚湿盛。治疗原则：健脾理气、除湿化痰。西医诊断：糖尿病前期。体质分类：痰湿体质。方药：二陈汤合七味白术散加减。组成：党参15g，炒白术15g，茯苓15g，藿香15g，木香6g，葛根15g，清半夏9g，陈皮15g，炙甘草3g，7剂，水煎服，日1剂。复诊：患者服药后口干口渴减轻，纳可，但仍觉乏力，测空腹血糖6.2mmol／L，餐后2小时血糖8.5mmol／L，故上方加黄芪30g，桑叶20g。7剂，水煎服，日1剂。再诊患者自诉情况明显改善，上方继服7剂收效。