三、预防与控制

三、预防与控制

1.个人预防措施

（1）个人卫生。养成良好生活习惯，勤洗手，勤晒被褥，保持室内卫生。

（2）防寒保暖。冬季外出训练或户外活动时着装须足够御寒。

（3）开窗通风。每日早、中、晚通风3次，每次至少30分钟。

（4）增强体质。加强营养、合理膳食，高蛋白、高维生素饮食；按时作息，保证足够休息时间；加强体育锻炼，保持良好体力。

（5）减少接触。避免到人群聚集性场所，避免接触可疑病例，室外活动时人员间距2米以上。

（6）预防服药。感染患者较多的部队，可组织集体预防服药。口服板蓝根冲剂、连花清瘟胶囊或重组人干扰素ω喷雾剂喷鼻腔3至5天进行预防。

（7）学习心理卫生知识。提高自己的心理调适能力和心理稳定性，在发生疫情时以良好心态应对。(https://www.daowen.com)

2.群体防控要求

（1）日常管理。实施封闭式管理，控制人员流动，停止大型集会，减少室内集中活动和集体洗澡。实行食堂错时或分批就餐，就餐时采取同向就座方式，实行分时段错时洗漱、上卫生间。

（2）消毒通风。每天用含氯制剂擦拭桌面、门窗、地面等。宿舍、走廊等空间采用过氧化氢或含氯消毒剂喷洒，或者0.2%过氧乙酸气溶胶喷雾或4%浓度熏蒸消毒，每天2次，每次半小时，然后开启门、窗彻底通风。

（3）营养保暖。加强战士营养、合理配餐，提供高蛋白、高维生素饮食；注意防寒保暖，被褥及外出训练着装足够御寒，运动出汗后及时更换衣服。

（4）监测报告。启动营区“日监测”和“日报告”制度，实行全员每日3次体温监测。

（5）预防服药。患者较多的部队，可组织集体预防服药。

（6）健康教育。加强宣传引导，教育官兵认清疾病可防、可控、可治的本质；适当增加娱乐活动，舒缓精神压力；开展心理疏导，消除恐慌情绪。