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健康的心理状态是我们迎接生活挑战的必要条件。如果一个人经常过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、犹豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理状态，是不可能在学习、工作和生活中充分发挥个人潜能、取得成就、得到发展的。因此，良好的心理健康有助于克服消极的心理状态，促进身心健康，提高生活质量，促进个体取得成功。
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