（四）适应

从心理学的观点来看，评判一个问题解决的唯一标准就是是否能够减轻紧张。只要任何一个反应能够减轻个体的内驱力所引起的紧张，原来的活动就要结束，这就是一种适应问题的解决。也就是说，经过一番尝试，人们找到了新的解决问题的方式，他们新的需要就可以得到满足，原有行为模式与新的需要之间的基本矛盾基本上得到了解决，曾经存在的不平衡状态重新恢复了平衡。这意味着，一次不适应的问题已经解决，主体可以重新回到适应状态之中。只是这种状态仍然是短暂的，很快就会被新的不适应现象重新打破。这种“不适应—适应—不适应”状态的循环往复就是适应过程的规律性表现。(https://www.daowen.com)