焦虑是遇挫折后最常见的一种心理反应。人在受到挫折后，情感反应是非常复杂的，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚的增加，进而形成一种紧张、不安、忧虑、恐惧等感受所交织成的复杂心情，称为焦虑。适度焦虑对提高效率、激发潜能有一定的积极作用。然而，过度焦虑是有害的，严重的会导致心理疾病，发展成焦虑症。(https://www.daowen.com)
