现代生活中大量使用电脑，由于姿势的不正确和长期保持固定的一个姿势，致使很多年轻人就有腰背部疼痛的不良体验，据科学研究腰椎每屈曲增加5°，椎间盘内压力增加0.7kPa，所以在日常生活中应该注意保持良好的站姿、坐姿，避免不良姿势或长期不正确地提举重物。(https://www.daowen.com)
