1 说话测试 更新于 2026年10月20日 版权声明 1 说话测试 (https://www.daowen.com) 简单介绍来说,如果你运动的时候还能够比较流畅地说话、唱歌、开玩笑,说明还未达到中等运动强度。当你无法轻松唱歌时,才算达到中等运动强度。