11日
这些减肥方法不要盲目采用！
科学减肥才能健康变美。下面这些错误的减肥方法，您还在用吗？
1.断食减肥
为了达到减肥塑身的目的，长期采用不规律断食的方法。提醒大家，如果没有医生的指导盲目断食，可能造成健康受损。
2.酵素果冻减肥(https://www.daowen.com)
酵素果冻类的减肥食品，并没有改变我们身体对于营养物质的吸收，更多是通过增加肠道内的渗透压，达到促进排便的作用。
3.白芸豆减肥
白芸豆本身是豆制品，也含有豆制品中丰富的油脂，自行口服很难达到减肥效果。
如果想通过饮食来减肥，建议您咨询专业的营养科医生，了解自己应该怎样吃。饮食调节的同时，配合生活方式的调整和适量的运动，以达到理想的减肥效果。
