16日 卵巢保养的正确方式

不建议盲目地接受市面上一些生活美容院或养生馆宣称具有“卵巢保养”功效的项目，卵巢部位不可以乱用药物，也不需要频繁接受“手法理疗”进行保养。

正确的卵巢保养方式

理性看待女性卵巢的生理功能衰退，女性绝经年龄通常为50岁左右，无须刻意延长正常的绝经年龄。不必焦虑于身体某个部位是否会早衰，而是好好对待生活中的每一天！

1.保持好心情、保持充足睡眠，使卵巢分泌的激素稳定，让内分泌处于健康状态。

2.均衡饮食，控制体重。保证优质蛋白、脂肪和必要的糖分摄入；适度锻炼增强体质，促进全身血液循环。(https://www.daowen.com)

3.日常注意私密部位的清洁，避免炎症。已有性生活的女性朋友如无生育计划，应科学避孕，避免过多服用紧急避孕药物扰乱身体的内分泌功能。