下面是生活中较容易实现的矫正骨盆倾斜的有效锻炼方法，快运动起来吧！
仰卧骑单车(https://www.daowen.com)
仰卧位，双腿做骑单车的动作，维持10分钟左右，重复5组。
仰卧抬腿
仰卧位，双腿伸直，抬高与床面呈45度左右，持续10—20秒，重复10—20组。
