如何改变从父亲那里学习到的顽固？

学员：我昨天在画原生家庭图的时候，发现我从父亲那里继承了一个特质，那就是顽固。为此，我想了一个晚上。

贝曼：这是不可能的，这是不可能的。你可能是从你爸那儿学来的顽固，但是你不会继承过来。这是不可能的。(https://www.daowen.com)

学员：好，可能我刚才的表达不太清晰。我重述一下，我可能在父亲那里习得了顽固的特质。在生活中，我不知道怎么去改变这一点。

贝曼：好，那我们先来看一下，顽固对于你而言，有什么样的意义？它实际上可能是一个保护自己的方法。如果你需要通过这种方式保护自己才能够生存下来，那么你现在可以去找寻一种更好的方法。你需要在内在找到一个更好的生存方法。这样你就不需要通过顽固去保护自己了。

实际上顽固是一种求生存的方式，是一个失效的方式。你现在要做的是学习一种新的方式，用新的方式生存下去，这个就是你的目标。也许你曾经从你爸那里学来了顽固，因为他在做跟你如出一辙的事情。你现在可以跟自己说：“我不需要跟着他老调重弹，我可以活出自己的乐章。”

学员：好的，谢谢。