9.3.2 速度滑冰
1.项目简介
速度滑冰（Speed Skating）是以冰刀为工具在冰上进行的一种冰上竞速运动。它是指在规定距离内以竞速为目的的滑冰比赛，简称速滑，是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员脚着冰鞋在冰面上滑行，借助冰刀的刀刃切入冰面形成稳固的支撑点，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀，滑进动作以及全身协调配合向前快速滑行。
速度滑冰是一项历史悠久的运动，早在十一二世纪，在荷兰、英国、瑞士以及斯堪的纳维亚等一些国家和地区的早期文献中就有关于将动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载，这是滑冰运动的早期雏形。男、女速度滑冰分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。2022年北京冬奥会共产生男子500米、1 000米、1 500米、5 000米、10 000米、团体追逐、集体出发；女子500米、1 000米、1 500米、3 000米、5 000米、团体追逐、集体出发14枚金牌。
2.竞赛装备
比赛服：速滑运动员穿尼龙紧身连体服。
冰鞋：速滑冰鞋主要由优质厚牛皮制成，并用玻璃纤维和碳钢加固，速滑冰鞋为半高腰瘦长形，鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟。鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。
冰刀：比赛用的高级速滑冰刀由优质高碳钢和轻合金制作而成，刀刃非常耐磨。底板和刀刃是冰刀的主要组成部分，除此之外，冰刀还包括刀身管、前后刀托、前后托盘等部件。冰刀固定在鞋底上。冰刀的前后都比冰鞋长，前端比鞋尖长8到9厘米，后端比鞋跟长5到6厘米。左脚和右脚的冰刀固定在冰鞋上的位置是有差异的，这是比赛弯道的方向决定的。过弯道时，运动员的身体向左倾斜。为适应弯道滑行，装冰刀时应该让左脚的冰刀尖处于大脚趾和二脚趾之间，右脚的冰刀尖应处在大脚趾的位置，无论哪只脚，冰刀的末端都应在鞋跟的中部位置。冰刀和冰鞋是成套组合在一起的，具体来说是冰刀的尺寸样式依据冰鞋的鞋码而定。
3.比赛场地
速度滑冰赛道：标准赛道是由两条直线跑道连接两条弧度为180度的半圆式曲线组成两条封闭的跑道。其最大周长为400米，最小周长为333.33米，两种跑道内弯道的半径不得小于25米，不得大于26米。
速度滑冰赛道分界线：两条赛道要用整齐的等线划分，并一直延伸至换道区（直曲段分界线处）。雪线要保证不冻结在冰面上。如无雪，可将宽5厘米的橡皮、木块或其他合适的物质涂上颜色代替雪线。在此情况下，弯道的前和后15米物块之间的距离为50厘米，弯道中间的物块之间的距离为1米，直道上物块之间的距离为10米。其他界线是否符合规则、规定由裁判长确定。为避免意外事故，赛前应对跑道进行测量验证，并要得到裁判长的批准。不准用固定木桩或类似东西标记赛道。应在弯道和直道外设置防止意外事故的保护物。
图9-9 速度滑冰赛道
速度滑冰赛道的丈量与标记：应在离跑道内侧缘（分道线）0.50米处计算赛道。要用色线清晰标出起、终点线。所有的起、终点线均与直道线或直道线的延长呈直角，并要划出弯道的正确角度和弯道弧度；预备起跑线应距起跑线后1米；终点线前5米每隔1米标出一条清晰色线（线宽均为5厘米；终点线为红色，其余为蓝色，预备起跑线为虚线）。应尽量避免把终点划在弯道上。
4.基础竞赛规则
运动员必须按逆时针方向滑行。内道起跑的运动员，滑行到换道区时应换到外道滑跑，外道运动员要换到内道。在换道区争道时，出内弯道运动员要主动让道。起跑时，在“各就各位”口令下达后，运动员要在起跑线与预备线之间静止站好；“预备”口令下达后，立即做好起跑姿势，鸣枪前不准活动，保持静止，枪响后起跑。在弯道滑跑中，冰刀不准切入雪线。2名以上运动员在同一条跑道滑行时，后面的运动员必须与前面的运动员相距5米之外，在不影响前面的选手正常滑行的情况下，可以超越。运动员的冰刀触及终点线，才算到达终点。运动员在比赛中由于非自身因素而影响了正常滑行或摔倒时，经裁判长允许，可以在休息30分钟后，重新参加该项比赛，但若冰场有污物或冰刀损坏，则不能重新比赛。
全能冠军应是取得3个以上单项第1的运动员。若无人达到这一要求，以4项得分最优者（得分最少）为全能冠军。获得 3个单项第1名，但有1项被取消比赛资格或因个人原因未滑完第4个项目的运动员，不能授予全能冠军，也不能计全能名次。全能得分规定如下：500米成绩的秒数就是该项所得分数；1 000米成绩的1/2数字就是该项的得分数；1 500米成绩的1/3数字就是该项的得分数；3 000米成绩的1/6数字就是该项的得分数；5 000米成绩的1/10数字就是该项的得分数；10 000米成绩的1/20数字就是该项的得分数，总分数只计算到小数点后 3位，如遇几名选手的总分差别微小，应考虑到小数点后4位。
基本规定：在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如运用不法手段，如：故意推挤其他对手、偷跑、滑出赛道等都会被取消比赛资格。