失眠的诊断标准

1.入睡困难，入睡时间超过30分钟。

2.睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次，早醒。(https://www.daowen.com)

3.总睡眠时间减少，通常＜6小时。

4.失眠时间＜30天。