二、灸疗方法

方1：艾条，每晚睡前用艾条悬灸百会穴10～15分钟，适用于各型失眠。

方2：磁石20克、茯神15克、五味子10克、刺五加20克。先煮磁石30分钟，然后将其余药加入再煎30分钟，去渣取汁，用一块洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴。每晚一次，每次20分钟。适用于各型失眠。(https://www.daowen.com)

方3：艾条灸神门、百会、足三里、列缺、养老、三阴交、心俞。每穴灸5分钟，每晚一次，7～10次为一个疗程。适用于各型失眠。

方4：每晚睡前用热水泡脚10分钟，擦干后用点燃的艾条对准涌泉穴灸，每侧各灸15～20分钟，每晚一次，7日为一个疗程。适用于各型失眠。