完善相关法律

挥发性有机溶剂在我国虽然没有被列为毒品进行管制，但是，滥用挥发性有机溶剂会使人产生依赖性，对人体造成危害，导致一些公共卫生问题及社会问题。所以，应该出台相关法律法规对滥用挥发性有机溶剂及出售这类溶剂给青少年滥用进行管制。滥用挥发性有机溶剂对人的身体造成严重危害。国外每年都有青少年滥用吸入剂导致死亡的报道，且很多青少年因滥用挥发性有机溶剂造成大脑、肾脏、肝脏及呼吸道的严重损伤。很多青少年滥用挥发性有机溶剂后会导致尝试滥用某些毒品，所以，研究挥发性有机溶剂的危害和预防挥发性有机溶剂的滥用策略，防范于未然，意义重大。

1.替代活动

增加活动量，尤其是那些和药物使用不相干的活动，除了改善情绪以外，还可以使复发的可能性降到最低。来访者们能列出一系列的活动，帮助他们消磨时间，并取得其他成果。参与活动在处理渴望、悲哀以及无聊的情绪方面被证明是很有帮助的。一系列可靠的转移注意力的活动可以帮助来访者对高危情境有所戒备。这些活动一般包括人际关系、个人成长、健康、社会活动、志愿服务以及娱乐活动等领域。拜访不使用药物的朋友、为刊物写文章、运动、志愿服务、上课以及读书都可以提供娱乐而不需要额外的准备、额外的时间和额外的资源。(https://www.daowen.com)

为一周有趣的活动做计划能看出来访者的期望是否在几个方面达到了现实的平衡。如果他们的日常活动符合更高的目标，如果他们的计划能保证足够的趣味性，他们就能够坚持这些计划并从中获益。起初罗列的计划可能比较广泛，但通常缺少那些每天都会可做的日常任务。谁也不会每天都去参观博物馆、打猎或乘坐热气球。再一次，平衡就是关键。连续五天都是“穿衣、吃饭、上班、回家、锻炼、做家务、睡觉”就会导致周末的病情复发。关键是要把日常娱乐和能带来成就感的任务结合起来，为长期的进步打下基础。

2.预防

目前，有机溶剂滥用尚未在中国广大地域内流行和泛滥，因此，积极预防有机溶剂滥用是非常实际的课题。可采取三种预防策略：加强挥发性有机溶剂滥用的监测；加强对老师和家长的教育；完善相关法律。