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2026年09月27日
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运动类型
有氧运动、抗阻运动以及灵活性训练都是不错的选择。目前还没有对某种特定运动模式进行限制。(https://www.daowen.com)
啥是有氧运动,啥又是抗阻运动?啥是……
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