有氧运动：主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。
有氧运动能使我们心、肺功能更加强大，因此又将“有氧运动”称为“心肺运动”。(https://www.daowen.com)
常见的有氧运动项目：步行、慢跑、游泳、滑冰、跳健身舞等。
