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研究表明：相比每晚睡7～8小时的人，那些每晚只睡5～6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。
科学家选取400多位60岁左右的慢性肾脏病患者作为研究对象（他们大多数是肾功能不全，CKD3期及CKD4期的肾友），对其跟踪随访了5年左右发现：睡眠时间小于5.8小时的肾友比睡眠时间大于6.6小时的肾友更易发展至终末期肾衰竭，并且入睡的时间越晚，睡眠途中睡了醒，醒了睡，这样断断续续次数多的人，尿毒症风险也越高。
