几种主要偏差的纠正与治疗
(一)胸闷、气短、憋气、呼吸不畅
1.主要原因
(1)呼吸方法不当。如:①过分追求深长呼吸;②停闭时间过长;③呼吸过快等。
(2)姿势不当。如:①弯腰凸背,过度挺胸;②规定舒臂、扩胸时呼气,合臂、缩胸时吸气,这种功法的设定,违背了呼吸生理,故而产生此类偏差。
(3)练功环境空气污浊或稀薄。如:①人多;②通风不良;③室内被香烟、油漆、油烟、煤气等有害气体污染。
2.纠治
(1)停止原来的呼吸形式,改为自然呼吸。
(2)纠正不正确的姿势。
(3)改变、改善练功环境。
(4)点穴,如点患者的肺俞穴等。
(二)头昏、头痛
1.主要原因
(1)用意过重。
(2)守窍不当(如高血压病患者意守了上丹田等)。
(3)姿势错误引起(如功中长时间地过分低头)。
(4)劳心过度。
(5)疾病引起。
2.纠治
(1)淡化用意或放弃意守。
(2)纠正不正确的姿势或意守部位。
(3)排查和治疗相关疾病。
(4)按摩治疗,如:头顶痛,按百会;前额痛,用抹前额法;后头痛,按风池、风府;侧头痛,按太阳穴等。
(三)漏气、遗精
1.表现 练功中或练功后,自觉有气从前、后阴或某些穴位或全身各处向外泄漏,不能自控。继而出现面色灰暗,腰膝酸软,遗精滑泄。久之则消瘦畏冷,神疲乏力,失眠惊恐。
2.原因
(1)相信体内真气可以从体表向外泄漏;误听了漏气、遗精对人体的损害很大的不当言论,又有接受暗示的倾向。
(2)由于意守会阴强度过大等引起。
3.纠治 首先要纠正患者对本症发生原因及危害的错误认识。
(1)患者自我按摩小腹(丹田)、肾俞直至微热,每天2~3次。
(2)令患者做收腹、提肛运动。
(3)医师对脐中、关元、命门等处点穴。
以上治疗都可以使漏气现象逐渐减少乃至消失。
(四)内气不止
1.对内气运行作用的不同看法 修炼静功到一定时候,会感到有一股暖气在体内流动运转,一般称此为内气运转。对内气运转历来就存在有两种不同的看法,有支持者,也有反对者。
如推崇它的道家,在其内丹术中就提出了内气运转的修炼方法,称通任、督者为小周天(内气沿任督二脉运转循行),通十四经脉者为大周天,并认为非此不能练成上乘功夫。大、小周天畅通才能使人健康长寿。但明代的李梃在其《医学入门》中就提出完全相反的评价,书中说:“内运任、督者,久则生痈;运脾土者,久则腹胀;运丹田者,久则尿血;运顶门者,久则脑泄。”
2.此种偏差的几种常见类型与表现 无论对气功有什么认识,如果练功中出现了内气运转不止、失去了控制,就成气功偏差,必须给予纠正。此类偏差,有多种表现形式。
(1)气阻三关(尾闾、夹脊、玉枕):气阻在某一关,不上、不下,不适难消。
(2)气冲头:内气久久盘旋于头部,如戴重帽,如带裹头,甚为不适。
(3)气团沿任、督循行不休:当人体一静下来就会出现,使人不得安宁,且难以摆脱。
(4)气团脱离正常的经络:在体内到处乱窜,使人痛苦不堪。
3.原因
(1)功夫不到,妄行周天。主要是真气不足,强用意念驱使经气的运行,以致失控。此现象也就是气功学反对的“意通”做法。
(2)练功中受惊或功中、练功前、练功后郁怒引起。
4.纠治
(1)停止练功。
(2)安定患者的情绪,引导其思想趋于外向。
(3)用拍打疗法纠正。局部内气不止者,拍打局部。全身内气不止者,拍打全身。下面介绍两种拍打法。
1)林(厚省)氏简易全身拍打法:
仰卧位:从颈根→胸部→腹部→下肢前面(到足背)。
俯卧位:从颈项→肩背部→腰部→下肢后面(到足底)。
2)经穴拍打法:气功医师或指导老师可依下列顺序依次拍打。
●拍肺俞穴:术者站在患者的背后,用手掌拍打其背部的肺俞穴3下,每次拍下时,令患者从鼻孔用力呼气1次。(https://www.daowen.com)
●拍膏肓俞穴:术者用手掌拍患者背部的膏肓俞穴3下,每次拍下时,令患者自鼻孔用力呼气1次。
●拍命门穴:术者用手掌横拍患者命门穴处3下,每次拍下时,令患者从鼻孔用力呼气1次。
●拍督脉经:术者用两手掌同时从患者的大椎穴向下,沿督脉拍至尾闾,再拍回到大椎。
●拍膀胱经:术者用两手掌从患者的两肩,沿脊柱两侧的足太阳膀胱经,分开拍至臀部,再拍回两肩。
●拍胆经:术者用两手掌从患者的两肩,向前内下方,沿足少阳胆经,经胸腹两侧、两大腿外侧,拍至膝关节外侧,再拍回两肩。
对三经的拍打,开始可拍打3~6遍,以后还可酌情增加拍打的遍数与力量,最好多拍打几个循环。
3)拍打注意事项:
●手掌拍打的轻重,应视患者的体质和耐受程度而定。
●拍打时术者的手腕要灵活,切忌单用蛮力。
●拍打完毕之后,应让患者散步、活动数分钟。
(五)外动不已
外动不已,是指在练功(主要指练静功)过程中出现不自主的运动,由小到大,由轻到重,甚至翻滚跳跃,难以自止,痛苦异常。
对练静功出现外动现象主要有以下不同认识:传统的观点是练静功不宜产生外动,即使有动象出现,也主张大动不如小动,小动不如不动。近年来兴起的一种学派,主张练静功时要动,认为动则舒适,动则治病,动作越大越好。
1.我们认为,练静功还是以不动为佳 提倡练静功时出现动象,甚至采用语言等形式去诱导动象的出现,将会形成一种渴望与追求,由于这种渴望与追求在练功时经常地施加,与中枢神经的运动中枢建立联系,于是,练静功时渐渐会出现动作,久而久之就形成了一种条件反射。如果把这种现象看作是练功有成效的表现,学习者就会把注意力集中到外动上来,并强化这种刺激,中枢神经中的运动中枢就会更加兴奋,发展到一定程度,就会形成无法控制的局面,即我们讨论的外动不已的偏差。因此,静功追求外动,很大程度上就是形成外动不已偏差的原因。
2.纠正
(1)停止练功,消除患者的紧张情绪,引导思想意识趋向外向,将静功改为动功。
(2)教育患者对外动有一个正确的认识,如不易接受时则改为暗示疗法。
(3)施以拍打疗法。
(4)用推拿放松治疗,用以解除局部或全身肌肉的紧张,或用针灸、点穴治疗。
(5)药物治疗:给予镇静剂。
(六)走火
走火,是因练功不当导致的一系列阳亢表现的总称,是较重的偏差,常是数种偏差的综合表现。
1.表现 常见面红耳赤,口舌生疮,心烦易怒,狂躁不安,气机冲窜,外动不已,胸闷腹胀,大便秘结等。
2.原因
(1)用意过重,呼吸过猛,以致火候过大引发。
(2)夏秋天在潮湿闷热的环境中练功,暑湿蕴蒸,秋燥灼炙,郁而化火所致。
(3)练功中心情郁怒,气郁化火所致。
3.纠正
(1)消除上述病因。
(2)停止练功,将注意力引向外界,多观外景(熄火法)。
(3)做《六字诀》中的“嘘”“呵”“嘻”三字。
(4)做“搅海咽津”术,用以滋阴降火。
(5)药物调理,可用清凉剂、泻剂、镇静剂类药物进行调理。
(6)采用相应的针灸、推拿、点穴疗法。
(七)入魔
入魔,是练功者对在练功中出现的幻景,不能正确认识与对待而产生的神志错乱的一类神志障碍。因为幻景基本上是练功者平时看到的、想到的、听到的、期望的内容,还有一些幻景与练功者不纯正的思想意识、不正确的欲望有关。所以,入魔的发生受练功者个人(社会经历、身体素质、思想品德、文化素养、宗教信仰、思维方法等因素)或外界(错误的气功理论、不健康的甚至是黄色的书籍或影视作品、不良传媒)诸因素的影响造成,这是一种最严重的偏差。
入魔的情景多种多样,如:明代伍守阳在《天仙正理直论》中描述:“或见奇异;或闻奇异;或有可喜事物;或有可惧事物;……。”《童蒙止观》还列举了一些具体的描述:“或作父母兄弟,诸佛形象端正,(或作)男女可爱之境,令人心着;……或作虎狼狮子、罗刹之形,种种可畏之像来怖行人;……或作种种好恶之音声,作种种香臭之气,作种种好恶之味,作种种苦乐境界来触人身,皆是魔事。其相众多,今不具说。”
1.表现 可归纳为两类。
(1)癫证:又称“文痴”。表情淡漠,精神抑郁,喃喃独语,语无伦次,精神恍惚,时悲时喜,哭笑无常,胡思乱想,多疑易惊,不知秽洁,不思饮食,舌苔薄腻,脉弦滑。
(2)狂证:又称“武痴”。起病急骤,头痛失眠,性情急躁,两目怒视,面红目赤,狂妄不安,毁物自伤,打人骂人,奔走号叫,不避亲疏,不食不眠,气力超常,舌质红绛、苔黄腻,脉滑数。
2.原因
(1)缺乏科学思想,或有迷信思想基础,平时喜欢追求奇异,又受到不良言论,或错误思想的误导甚至毒害。
(2)杂念多,且又无能力排除的情况下,强制自己入静。
(3)受不正确理论误导,追求幻景,并将之信以为真,终被所虏。或平时思想不端正,或有不正当的欲望,在入静时便会浮现出来作怪、生事。
3.纠正
(1)对尚有理智者,可通过教育帮助患者自我解脱。用科学的道理武装患者的思想,培养其纯正的道德意识,清醒理智,战胜魔幻。古代养生家的科学认识,十分值得借鉴,如明代万尚父(号庐山山人)在其《听心斋答客问》中说:“凡有所象,皆是虚妄,乃自己识神所化,心若不乱,见如不见,自然消失,无境可魔也!”又如宋末元初的道教学者俞玉吾讲:“任他千变万化,一心不动,万邪自退。”
(2)暗示疗法。
(3)停止练功,外用拍打疗法。
(4)用推拿、针灸或点穴疗法,按癫证或狂证辨证施治。
(5)中药治疗。清代张志聪在《张氏医通》中讲:治疗走火入魔,如用涤痰、降火、安神药仍不效时,可用六味地黄丸、天王补心丹治疗。
(6)西药,按精神病诊治。