记道人养生语

有道人教予曰：“欲延年，清小便；欲轻举，止小腹。心如婴，小便清；心如水，小便止。小便一清，万法自成；未免溲膏［1］，一生徒劳。”此言虽鄙浅，然近于实若究如婴、如水之言，亦自不鄙浅。丁丑闰二月十三日书。赵郡苏轼。（《晚香堂苏帖》）

【编　年】

绍圣四年谪居惠州时作。本文《苏轼文集》未收，《苏轼年谱》卷三六及之。(https://www.daowen.com)

【笺　注】

［1］溲膏：排泄膏状小便。今称乳糜尿。《庄子·则阳》：“并溃漏发，不择所出，漂疽疥癕，内热溲膏是也。”陆德明释文：“‘膏’，司马云：‘谓虚劳人尿上生肥白沫也。’”