保证充足的睡眠和均衡的营养

0～6岁孩子的营养摄入和睡眠质量与成年后的身体素质息息相关，要让孩子从小养成规律、健康的生活习惯。这个阶段的孩子每天应保证充足的睡眠（10小时以上），还要注意膳食营养均衡，多吃水果、蔬菜，少吃甜食、油炸食品。(https://www.daowen.com)