多参加户外活动，尤其是体育活动

学校应为孩子营造良好的体育运动氛围，创造各种条件让孩子多参加户外活动，尤其应鼓励孩子在课间休息时间和上体育课时到室外活动。家长也应多带孩子参加户外活动，每日应保证孩子户外活动至少2小时。小学低年级学生应注重运动习惯的养成，把体育运动当成兴趣爱好。小学高年级学生可多参加有氧运动。在户外活动中应预防晒伤和其他意外伤害。(https://www.daowen.com)