每日保证营养均衡、睡眠充足

中学生应养成规律、健康的生活习惯，每天保证8～9小时睡眠，注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果、蔬菜，少吃甜食、油炸食品。(https://www.daowen.com)