运动对儿童身高的影响

体育锻炼可以刺激骨骼发育，增加骨骼的骨矿物质含量和骨密度，有助于促进骨骼、肌肉和关节的健康，让孩子们的骨骼更结实。运动还有助于释放生长激素，促进孩子长个儿。有研究表明，爱运动和不爱运动的孩子身高可以相差10厘米。(https://www.daowen.com)

不过，一个震惊世界的消息是——全世界大部分孩子运动量都不达标。2019年，世界卫生组织发表于《柳叶刀——儿童与青少年健康》的首份青少年身体活动不足的报告显示，世界上每5个孩子中就有4个孩子运动不足，而中国青少年运动不足比例竟然高达80%～89%。