计算BMI，判断体型胖瘦
BMI，也称为身体质量指数，是目前全球应用最广泛的评价成人和儿童体重是否正常的标准。BMI计算公式如下：
BMI=体重（kg）÷ 身高（m）2
成人BMI正常范围是18.5～23.9。儿童与成年人不同，儿童BMI的标准随着年龄和性别发生变化，但基本规律是BMI越高，肥胖程度越高。以下是6～18岁儿童筛查消瘦、正常、超重和肥胖的标准。
中国6～18岁儿童营养状况的BMI标准（kg/m2）（男童）
续表
中国6～18岁儿童营养状况的BMI标准（kg/m2）（女童）
续表
下面为大家介绍一下使用该表格时关于儿童年龄的判定方法。
该表格适用的年龄以半岁为单位，一律使用实足年龄。实足年龄的计算方法为调查日期减去出生日期，指从出生到计算时止共经历的周年数，本标准中以半岁为单位。(https://www.daowen.com)
例如：某儿童生日为 2010年6月11日，调查日期为2021年6月10日，则其实足年龄为10.5岁；如果调查日期为 2021年6月11日，则其实足年龄为11岁； 如果调查日期为2022年3月10日，则其实足年龄为 11.5岁。
通过上表可以判断儿童体型是否正常，具体步骤如下。
1.计算BMI
例如，一个11岁（实足年龄）男孩，身高1.5米，体重47千克。
该男孩BMI=47 ÷1.5 ÷1.5 ≈ 20.9 kg/m2。
2.找到表格中的对应数据
中国6～18岁儿童营养状况的BMI标准（kg/m2）（男童）
通过与表格中11岁男孩的BMI标准对比，该男孩BMI为 20.9，属于超重。如果该男孩BMI计算之后的数值在15.0～19.8之间，属于正常体型。该年龄的男孩，BMI≥23.0属于肥胖，BMI≤14.9属于消瘦。
无论是超重还是肥胖，只要体重超标，就应该对体重进行管理，具体细节可查阅第4章的相关内容；相反，如果孩子属于消瘦型，则需要通过调整饮食尽快增重，具体细节可查阅第4章的相关内容。
小贴士
BMI的评价方法适用于大多数儿童，但肌肉量比较大的学生可能由于肌肉比例较大（肌肉比较重）而显示BMI超标，因此这类孩子不适合用BMI评价体型。