腰围更容易反映孩子的肥胖程度

常见的肥胖类型有两种：一种是肉多长在大腿和臀部，腰却很细，很像鸭梨，因此也被称为“梨型肥胖”，这种肥胖一般对健康的危害不大；另外一种肥胖则是大量脂肪囤积在腰部，很像苹果，因此也被称为“苹果型肥胖”，这种肥胖属于中心型肥胖。两者的区别主要是肚子上有没有肉，人体的很多内脏都集中在腹部，腹部肥胖反映出腹部堆积了大量脂肪，对健康危害很大。

腰围反映的是内脏脂肪堆积情况，千万不要以为脂肪肝只在成年人中出现，目前肥胖儿童患脂肪肝比例已经达到50%左右，也就是说有一半的肥胖儿童有脂肪肝。因此，腰围反映出的儿童肥胖情况甚至比体重更为重要。

儿童青少年肥胖界值点

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续表

第75百分位数和第90百分位数是儿童正常腰围和肥胖临界点。简单来说，腰围＜ P75是正常腰围，腰围超过P75是肥胖预警临界点，腰围≥P90则显示中心型肥胖。