二、中医运动康复

中国传统康复手段众多，中医功法种类很多，练功时肢体无运动为静功，包括放松功、内养功和强壮功等，练功时肢体有运动为动功，包括养生功、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀、太极剑和太极拳等。动静功则是将静功和动功有机地结合起来，或先静后动，或先动后静。中医传统功法注重三调，即调意、调身和调息。调意即排除各种内外干扰，使身心处于完全放松的状态，不易做到，需反复锻炼；调身即调整自己身体的姿势，功法不同，要求身体的姿势也各异；调息即调节自己的呼吸，有意识地进行呼吸训练，呼吸训练可兴奋植物性神经系统的活动，调节内脏功能。(https://www.daowen.com)

在众多中医功法中，八段锦是被研究、运用最多的动功。韩睿将八段锦用于非小细胞肺癌术后患者的康复干预，结果表明，维持3个月的八段锦训练能改善患者气道阻塞程度，并使心肺功能得到一定的改善，运动耐量得到提高同时患者的情感状况和功能状况均有明显改善，故认为八段锦有助于身心状态的改善。另有研究显示，八段锦锻炼配合五行音乐疗法不仅可明显改善肺癌化疗后患者的负性情绪、减轻癌因性疲乏，还可明显改善其睡眠质量。