一般适用于3/4拍音乐。双手叉腰，小八字步准备。第一拍左脚绷脚向前上一大步，同时，身体下左侧旁腰，身体重心移至左脚。第二拍右脚掌在左脚内侧或脚跟处落地，身体重心移至右脚，同时左脚离地。第三拍左脚再向前跟一小步，左腿屈膝，同时，右脚向前抬起，身体向右侧倾斜，左右交替。交替步的节奏感和肢体协调性要求较高，一般适合具有一定动作发展水平的大班幼儿（见图3-24～图3-26）。
图3-24
图3-25
图3-26
