前言

《训练伤防治与健康管理》一书旨在帮助训练教员制定出严格、系统、科学的训练大纲以提供人体结构形态与功能相适应的医学基础理论支持，帮助训练人员快速提高体能，适应超负荷体能训练带来的心理压力，预防训练伤的发生而编写的一部训练教材专用书。编写人员在训练伤防治部分系统地阐明了抗荷力量与耐力训练之间的关系，训练过程是人体九大系统共同发挥各自的功能的结果，看似仅为骨骼、肌肉和关节的协同运动，其实是人体在动态、定量训练的生命变化的瞬间，呼吸、消化、血液分配、神经体液等发挥出协同作用，以保证训练运动的完成，如若此时不科学施训，就会造成训练伤害，包括人体结构器官的伤害和心理伤害。与此同时，训练场地设施的配置及气候变化等诸多环境因素对训练过程都会产生严重影响，甚至导致训练伤从而造成战斗减员的被动状态。这些因素都应当列入到训练过程组织者和教练人员的训练教程之中。

在训练伤中，我们以四肢、脊椎最易受伤的实际，用较大篇幅介绍了受伤特点而必须做好训练前期的准备活动，受伤后基层医疗专业技术人员如何现场施救、如何搬运和如何治疗。结合部队特殊群体的训练，提出前庭功能主动训练与被动训练的技术方法，推出离心练习、核心区功能锻炼等系列高效训练措施，为推进专业技术学员抗荷体质科学训练迈上了新台阶。作为多学科交叉的学术价值，全书以“医体结合”多学科交叉融合为切入点，以航空基础训练敏感窗口期及后窗口期抗荷训练理论为牵引，集现代航空医学、体育科学、传统医学及

训练生理前沿研究背景，更新了传统抗荷动作、抗荷力量、抗荷耐力和抗荷平衡等方面的理论观念，该书对编写训练教程具有重要的指导实用价值，考虑到训练量大、训练条件不一致等实际情况，训练内容在坚持现代抗荷体质训练科学理论的同时，传承了既往可行可靠的训练理论、技术和方法，在不改变现有训练条件和训练时间的前提下，有效减少训练伤的发生，达到提高抗荷体质的训练效果。

全书共分九章，其中七、八、九三章结合临床医学和循证医学特点，推出了健康身体需要坚持自我监测、自我判断和自我管理的内容，旨在提高广大读者的健康意识和对疾病的早期自我判断和预防疾病水平。全书插图226余幅，力求图文并茂，内容浅显易懂。(https://www.daowen.com)

该书的出版发行，得到了辽宁科学技术出版社宋纯智社长、郭敬斌编辑的大力支持，得到了北部战区总医院孟威宏院长的精心指导，在此一并感谢！编写过程中，难免出现失误，敬请广大读者与专家多提宝贵意见和不吝指导，以便再版时修改。

谢爱国

2022年6月15日