训练伤防治与健康管理_基础医学

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编著人员

主　　审　孟威宏策　　划　幸健华　薛　强主　　编　谢爱国　马湘乔　陈　祥　丁海蛟副主编　蔺笑萍　丁　丁　王　洋　周　琪　曹　蕾　邸洪强　　　　　谢　...

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前言

《训练伤防治与健康管理》一书旨在帮助训练教员制定出严格、系统、科学的训练大纲以提供人体结构形态与功能相适应的医学基础理论支持，帮助训练人员快速提高体能，适应超负...

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第一章　从运动医学中了解人体结构与功能

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第一节　运动系统

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一、骨如果没有骨骼的支撑，人体的架构就会倒塌。

骨骼约占健康人体体重的1/5。图1.1　人体骨骼前面观图1.2　人体骨骼背面观人体约有206块骨，但约有1/20的人可以多1对肋骨。骨是活的器官，在受...

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二、骨连结

骨连结分直接连结和间接连结。图1.8　直接连结（颅骨的缝隙连结）图1.9　间接连结（关节构造模式图） 1.直接连结：为了生长的需要或保持稳定性，骨与骨之...

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三、骨骼肌

图1.11　人体骨骼肌前面观图1.12　人体骨骼肌后面观 1.骨骼肌的构造：典型的男性躯体约有640块肌肉，约占体重的2/5。骨骼肌的附着通常跨过一个关节，...

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第二节　呼吸系统

呼吸系统包括呼吸道和气体交换的场所——肺。(https://www.daowen.com)...

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一、呼吸道

呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、左右支气管，临床上以左、右支气管为界，将其上称为上呼吸道，将支气管、细支气管和毛细支气管称为下呼吸道。空气进入机体主要通过鼻孔，鼻孔...

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二、肺

氧为生命所必需，呼吸系统将空气中的氧运送至血液，由心血管系统再分配，而呼吸肌和膈肌则是呼吸运动的动力。人体无法贮存氧，需要持续地供氧，同时在气体交换过程中，要把...

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第三节　消化系统

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一、消化管

消化系统是由口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠等消化管道及口腔周围的3对唾液腺及肝、胆、胰消化腺组成。食物被摄入、消化后，要历时24h、经过长达9m的多种肌性管道...

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二、消化腺

1.肝：肝和胰腺是人体最大的消化腺。肝的功能与代谢相关，为满足能量需求可贮存和释放葡萄糖，选择和处理维生素和矿物质，分解毒素和血液中的有害物质，如酒精。肝合成凝...

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三、直肠、肛门和排便

1.直肠：长约12cm。其下方为肛门，长约4cm。肛管壁内有两组强大的环形括约肌，称肛门内、外括约肌。排便时，结肠的蠕动波推送粪便到直肠，引起排便反射，肠管肌肉...

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第四节　泌尿系统

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一、组成

泌尿系统由1对肾、1对输尿管、1个膀胱和1条尿道组成，共同完成调节体液的容量和成分，从血液中清除有害物质，并以尿液形式排除废物以及体内多余水分的功能。两个肾呈红...

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二、尿的生成

全身血浆几乎每小时被过滤两遍，每天产生的过滤液约为150L，叫原尿。其中，99％被重吸收，形成的终尿只有原尿的1/10，即1.5L。 (https://www....

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第五节　生殖系统

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一、男性生殖系统

男性生殖系统产生的性细胞叫精子，与女性的卵子成熟不同，后者为周期性产生并终止于绝经期；而精子的生成是终身的，只是随着年龄的增长而逐渐减少。 1.组成：男性生殖系...

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二、女性生殖系统

1.组成：由内生殖器和外生殖器两部分组成。内生殖器包括卵巢、输卵管、子宫和阴道；外生殖器又称外阴部，包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭等。乳房是分泌产生乳...

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第六节　心血管系统

人的呼吸、消化、心脏的搏动、血管的搏动、血流从伤口的流出以及学习劳动等说明了心血管系统不仅深深地影响着机体的各项活动，而且人体每种活动都依赖于给予我们生命的稳定...

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一、组成

心血管系统（循环系统）是由心脏、血管和血液组成。像泵一样，心脏的节律性搏动推进血液进入坚韧、富有弹性、被称作动脉的管道。血液从左心室主动脉出发，经大、中、小动脉...

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二、心脏的结构

心脏的大小约如本人的拳头，位于胸腔，在两肺之间膈肌之上，位置偏于正中线左侧。心脏是一个中空泵，共分左右心房和左右心室4个腔室。左心房、心室借房室口相交通，右心房...

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第七节　感觉器官

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一、视感觉器——眼

1.眼球构造：感受光波刺激的感觉器官即视器，也就是眼。眼由眼球和附属器两部分组成。眼球是视器的主要部分，位于骨性的眼眶内，呈球形，前面有眼睑保护，后端有视神经连...

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二、位听器——耳

1.耳的构造：按其位置分为外耳、中耳和内耳。外耳包括耳廓、外耳道和鼓膜，具有收集和传送声波的作用。鼓膜除了分割外耳和中耳外，还是传送和放大声波的作用。中耳鼓室是...

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第八节　神经系统

庞大复杂的神经系统是人体基本的通讯信息系统和协调网络，而人脑就像一台无法复制的超能计算机。然而，人脑除了具有符合逻辑的程序外，还有复杂的发育、学习、自我意识、思...

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神经系统的组成

神经系统由3部分组成，即中枢神经系统、周围神经系统和自主神经系统（植物神经系统）。神经活动的最基本的功能单位和结构单位叫神经元，即神经细胞。人体内约有1012个...

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第二章　人体系统支持与运动

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《训练伤防治与健康管理》简介

编著人员

前言

目录

第一章　从运动医学中了解人体结构与功能

第一节　运动系统

一、骨如果没有骨骼的支撑，人体的架构就会倒塌。

二、骨连结

三、骨骼肌

第二节　呼吸系统

一、呼吸道

二、肺

第三节　消化系统

一、消化管

二、消化腺

三、直肠、肛门和排便

第四节　泌尿系统

一、组成

二、尿的生成

第五节　生殖系统

一、男性生殖系统

二、女性生殖系统

第六节　心血管系统

一、组成

二、心脏的结构

第七节　感觉器官

一、视感觉器——眼

二、位听器——耳

第八节　神经系统

神经系统的组成

第二章　人体系统支持与运动

《训练伤防治与健康管理》简介

编著人员

前言

目录

第一章 从运动医学中了解人体结构与功能

第一节 运动系统

一、骨如果没有骨骼的支撑，人体的架构就会倒塌。

二、骨连结

三、骨骼肌

第二节 呼吸系统

一、呼吸道

二、肺

第三节 消化系统

一、消化管

二、消化腺

三、直肠、肛门和排便

第四节 泌尿系统

一、组成

二、尿的生成

第五节 生殖系统

一、男性生殖系统

二、女性生殖系统

第六节 心血管系统

一、组成

二、心脏的结构

第七节 感觉器官

一、视感觉器——眼

二、位听器——耳

第八节 神经系统

神经系统的组成

第二章 人体系统支持与运动

第一章　从运动医学中了解人体结构与功能

第一节　运动系统

第二节　呼吸系统

第三节　消化系统

第四节　泌尿系统

第五节　生殖系统

第六节　心血管系统

第七节　感觉器官

第八节　神经系统

第二章　人体系统支持与运动