四、监测的数据

（1）体重基本稳定，正常情况一个月内波动不超过4kg。

（2）体温恒定，日体温变化不超过1℃度。

（3）脉搏节率良好，安静状态下脉率为60～100次/min，节律规整，无不适症状。

（4）呼吸平稳，成年人呼吸16～20次/min，少于10次或多于24次为不正常。

（5）大便基本定时，每日1～2次。无特殊情况不应有连续3天以上不大便或一天便4次以上。(https://www.daowen.com)

（6）食欲正常，每日进食量保持在1～1.5kg。不应持续超过或少于正常进食量的20％。

（7）尿量正常，24h尿量在1500mL左右，无特殊情况连续3天每日尿量多于2500mL或一天内尿量少于500mL为不正常。

（8）血压稳定，通常讲收缩压血压应保持在140mmHg以下，舒张压应保持在90mmHg以下，特殊时要根据自身情况由医生确定血压控制标准，个人及时掌握血压情况，防止因血压原因而诱发其疾病。

（9）起居有规律，与自身的生物节律相吻合，每日应安睡6～8h，不足4h或超过15h为不正常。

（10）要经常注意大小便的颜色。当大便中混杂血液、黏液或腹泻不止时，说明胃肠道有病症；若大便呈黏稠状并带有沥青般的黑色时，说明消化道有出血现象；大便呈白色，可能是患了胆道疾病。而长时间便秘是引起人体衰老的重要因素。