阅读前情与提要

本书由101个生活中的心理康复故事组成。

故事主角——还在读书的恐龙伊莫，不幸被诊断为抑郁症。面对生活的变故，他拼命压抑哭声，假装正常来掩饰恐惧，可一到夜晚就被噩梦吞噬。他困于父母望子成龙的要求，习惯被否定，担心自己不再有价值，并开始怀疑生活的意义。(https://www.daowen.com)

这种情绪，缠绕着每个和伊莫一样，正在经历心灵感冒的人。

我们都曾在无数个孤独的夜晚挣扎，如果你还没找到人生答案，可以打开这本书，跟随伊莫去尝试找到治愈自己的方法。真的会有帮助吗？试一试吧，试完就成功度过了101天，甚至更久。