No.051 找到和自己一样的伙伴

我躺在床上，无限自我否定模式又找上门来，脑海中不断重复着之前的问题。

既然要死，那活着还有什么意义呢？

在社交平台发送完这条消息后，我又在泪水中迷迷糊糊地睡着了。

不知道睡了多久，恍惚间感觉到手机一直在振动，我顺着震感打开手机，好多条回复消息弹了出来：

(https://www.daowen.com)

我一条条仔细读完，竟然有1346条留言。

跨过去，春天就不远了，永远不要失去发芽的动力，现在这些泪，终将在一个新的春天来临时，成为最好的养料。

最新跳出来的这条留言，居然是抱抱龙留下的，他是我心目中最有勇气的恐龙。十年的抑郁战斗，他最终真的将抑郁打败了。

本以为只有自己得了丧失快乐的绝症，现在才发现并不只有我自己在和抑郁战斗，并肩作战的感觉让我觉得不再孤单，而且抑郁是可以被打败的。

咨询师说

“原来不只是我这么辛苦”，仅仅是知道有人跟自己一样艰难，就会有疗愈作用。同类人的支持更是弥足珍贵，因为彼此有相通的悲欢。与此同时，我们还可以通过观察学习，学到他人的康复经验和理性认知。